Hoppa till sidans innehåll

Stockholms Idrottsförbund och SISU Idrottsutbildarna Stockholm är två stödorganisationer under Riksidrottsförbundet och SISU Idrottsutbildarna.
Vi företräder, utvecklar, utbildar och stödjer idrottsföreningarna i Stockholmsdistriktet.

Välkommen på DNS sportutbildning 27-28 april

2019-02-26 12:56

Ta ditt nästa steg i tränarutbildningen - gå en DNS-utbilding! (DNS = Dynamisk Neuromuskulär Stabilitet)
  • Skapad: 26 FEB 2019 12:56

Korrekt muskulär stabilitet är en förutsättning för optimal fysisk prestation. Att förbättra ett stabiliseringsmönster leder till ökad styrka och rörlighet oavsett idrott och nivå. Kursen innehåller teori och praktik och genomförs enligt DNS Sport kursprogram.

Läs mer och anmäl dig till vår utbilding här >>>  

Innehåll:
Vad innebär korrekt stabilitet?
Hur känner du igen ett korrekt/inkorrekt stabiliseringsmönster?
Vad menas med “ledcentrering” och vad innebär det för en aktiv idrottare?
Hur du själv kan korrigera och förbättra de stabiliserande muskulära funktionen
Vad detta ger för effekter för den aktiva idrottaren?
Övningsbank och teknikgenomgång

Sista anmälningsdag 5 april.

Skribent: Pontus Gyllensten
Epost: Adressen Gömd

Postadress:Stockholms Idrottsförbund
Vretenvägen 4
171 54 Solna

Kontakt:Tel: 086274000
E-post: This is a mailto link

Vi finns på Twitter Följ oss

Vi finns på Facebook Gilla oss